Eine schöne Haut

Mitesser entstehen, indem die Hautporen von Talg verstopft werden. Sie zeichnen sich als schwarze Punkte auf der Haut ab. Beim Pickel siedeln sich Keime in der verstopften Talgdrüse an und führen zu Entzündungen.Akne ist die stärkste Ausprägung von Hautunreinheit und zudem die häufigste Hautkrankheit in den westlichen Industrienationen. Sie äußert sich in vermehrter Talgproduktion und dadurch verursachter fettiger, schlecht durchbluteter und glänzender Haut. Aknepickel tun nicht nur weh sondern können auch zu tiefen Narben führen. Wenn Du den Verdacht hast, Du könntest unter Akne leiden, solltest du das mit einem Hautarzt besprechen.

Schöne Haut kannst Du mit folgenden Maßnahmen unterstützen:

Ernährung

Achte auf eine bewusste Ernährung! Vitamine sind wichtig für eine gesunde Haut, fettreiches Essen und Schokolade tun ihr nicht gut. Wichtig für gesunde Haut sind auch Nährstoffe wie Zink und Schwefel (reduzieren die Talgdrüsenproduktion) sowie Kamille und Teebaumöl (wirken entzündungshemmend).

Stress

Bei den Hochzeitsvorbereitungen – die manchmal auch ganz stressig werden können – solltest Du bewusst auch Zeit für Entspannung und Regeneration einplanen. Geh mit einer Freundin ins SPA, nimm Dir eine Stunde zum Lesen oder übe Deine Lieblingssportart aus. Das ist nicht nur gut für Deine Haut, sondern bietet auch eine willkommene Abwechslung zu den Vorbereitungen und macht vor allem Spaß!

tägliche Pflege

Es ist empfehlenswert, die Haut zweimal täglich mit einem milden Reinigungsgel zu waschen und das Gesicht regelmäßig mit einer Feuchtigkeitscreme (nicht zu fettig!) zu pflegen. So entfernst Du überschüssiges Fett und Keime, verhinderst Entzündungen und stärkst Deine Haut. Wenn der Pickel akut ist, helfen antiseptische Abdeckstifte – sie lenken nicht nur von der Unreinheit ab, sonder pflegen die Haut auch! Von Peelings möchten wir aber eher abraten: diese verletzen die Haut sehr leicht und können tief in der Haut sitzende Mitesser nur eingeschränkt entfernen. Wenn Du auf Dein Peeling aber nicht verzichten möchtest, solltest Du darauf achten, dass der Fruchtsäuregehalt niedrig ist.

Im kosmetischen Fachhandel gibt es laufend neue Produkte zur Hautreinigung und –pflege. Lass Dich am besten beraten, welches Mittel am besten zu Deiner Haut passt.