Kater Tipps nach dem Polterabend

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 1

Eine gute Vorbereitung ist alles. Gönn dir vor der Feier ruhig eine fettreiche Mahlzeit, denn Fett hemmt die Aufnahme von Alkohol ins Blut. Mit etwas Glück fällt der anschließende Kater nicht allzu heftig aus.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 2

Vor, während und nach der Party hat viel Wasser trinken oberste Priorität. Dein Körper scheidet durch Alkohol vermehrt Flüssigkeit, Mineralstoffe und Salze aus. Diese gilt es wieder auszugleichen. Wem Wasser zu langweilig ist, dem empfehlen wir mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte oder Tee. Kaffee ist dagegen keine gute Alternative. Das Heißgetränk entzieht dem Körper nur zusätzlich Wasser.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 3

Um dem Kater am nächsten Morgen vorzubeugen, sind Knabbereien wie Erdnüsse, Chips, Oliven und andere fett- und salzreiche Snacks erlaubt. Sie helfen den erlittenen Salzverlust wieder auszugleichen. Es gibt natürlich auch gesündere Varianten wie zum Beispiel eine Prise Salz auf der Tomate oder dem Ei vom Büffet. Kleine Mengen reichen hierbei bereits aus.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 4

Um dem durch Alkohol erlittenen Mineralverlust entgegenzuwirken empfehlen wir den Verzehr von viel frischem Obst. Leckere Fruchtsmoothies sind dabei eine willkommene Alternative.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 5

Vorsorge ist besser als Nachsorge. Eine Kopfschmerztablette direkt nach dem Polterabend hilft den Kater am nächsten Morgen einigermaßen verträglich zu stimmen. Mit etwas Glück verscheucht er ihn sogar vollkommen. Aber aufgepasst: In höheren Dosen kann eine Kombination von Tablette und Alkohol Magenschmerzen hervorrufen.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 6

Ob auf dem Brot oder im Tee, Honig ist ein wahres Wundermittelchen gegen den Katzenjammer am nächsten Morgen. Er enthält viel Fruktose, die den Alkoholabbau im Körper fördert – übrigens, genau wie Tomatensaft!

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 7

Ab ins Freie! Leichte körperliche Betätigung an der frischen Luft hilft den Katzenjammer zu bewältigen. Lass dir ein bisschen frischen Wind um die Nase wehen und du wirst sehen wie du dich schon nach kurzer Zeit wieder etwas besser fühlst.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 8

Ein deftiges Frühstück Morgen nach dem Polterabend bringt auch den stärksten Kater zum Abklingen. Ob Salzheringe oder sauer Gurken, alles ist erlaubt wonach dir der Appetit steht. Vorsicht aber beim geliebten Marmeladen oder Nutella Brötchen, denn Zucker verschlimmert den Kater zusätzlich.

Kater Tipp nach dem Polterabend: Nr. 9

Hat das alles noch keine Wirkung gezeigt, dann hilft nur noch ein beherzter Griff in die Kühltruhe. Ein Eisbeutel auf der Stirn lindert die Kopfschmerzen rapide. Ähnlich abschwächend wirkt konzentriertes Pfefferminzöl, das man leicht an den Schläfen einmassiert. Achte jedoch darauf, dass das Öl nicht in die Augen gelangt!

Ein guter Rat zum Schluss: Um eure Hochzeit gebührend genießen zu können, solltet ihr euren Polterabend nicht direkt vor den Tag eurer Eheschließung legen. Verquollene Augen und ein fahler Teint machen sich nicht gut auf Hochzeitsfotos.